Hallo zusammen, Ich spiele wahnsinnig gerne Fußball und das auch wirklich sehr regelmäßig. An sich bin ich schon sehr zufrieden mit meinen Leistungen. Ich denke ich bin technisch stark und auch so ausreichend begabt, dass es für eine überdurchschnittliche Hobby-Leistung ausrecht. Jedoch habe ich so mein Problem mit der Kondition. nach ca 60min lässt sie einfach so stark nach. Davor ist alles überhaupt gar kein Problem. Aber ab ca 1std fällt mir das Laufen furchtbar schwer, die Passe sitzen nicht mehr so richtig und die Schüsse leider auch nicht... Jetzt wollte ich euch fragen ob ihr etwas kennt wodurch man seine Kondition schnell und effizient verbessern kann? Danke für eure Hilfe ;)

Hallo. Die Frage steht bereits oben, aber ich schreibe es mal hier genauer hin :) Mich würde interessieren, was ihr so in eurer Freizeit nach der Schule z.B. macht - geht ihr in irgendein Verein (Sportverein) ? Ich bin ein Mädchen, (13 J.) & würde mich echt gerne mit meiner Freundin in einem Sportverein anmelden, aber ich weiß noch nicht genau wo :D Deswegen frage ich euch, was ihr so macht?