Draxunoz
15.06.2012, 22:02
Wie lange brauche ich für ein Sixpack?

HeyHo :-)

Ich bin 13 Jahre alt, 1,69m groß und wiege 57,7 kg (recht normal) habe 11 % Körperfett. und mache seit 2 Monaten Training an meinem Bauch ( täglich ca, 60 crunches ) - man merkt schon richtig die Muskeln, aber jetzt..wie lange brauche ich noch für ein sichtbares Sixpack :) ?

Danke für Antwort !

 ...zum Beitrag
Antwort
von Draxunoz
15.06.2012, 22:05

Wieso brauche ich da solange :) ? Wenn ich mich normal hinlege und anspanne sieht man schon durch...aber will halt dass man ohne Anspannen sieht und vor 2Moanten hat man nichts gemerkt ( War fett :D ) und ja :D wieso solange ;O ?

 ...zur Antwort
rotkoepfchen
30.05.2012, 17:39
Ich brauche hilfe! Ja genau EURE HILFE!

Also: ich bin 13 und ich hab "die regel" noch nicht, aber ich habe angst dass ich sie in den unpassensten momenten (in der schule, im schwimmbad,....etc) bekomme! :(( ich nehme auch schon einlagen zur sicherheit aber was wenn ich mal vergesse eine einlage reinzutun..... HILFEEEE!!!? :O wie merke ich dass ich die "regel" bekomme und wie kann ich GANZ SICHER sein hilfeeeee ganz dringend

...zum Beitrag
Antwort
von Draxunoz
30.05.2012, 17:41

Habt ihr das in der Schule nicht durchgenommen ???

Also auf meiner Schule ( Realschule ) haben wir das in der 6. Klasse durchgenommen... aber so richtig helfen kann ich nicht, aber ich schätze bei Bauchschmerzen oder so...

 ...zur Antwort