Nichts essen, geht garniert! Dein Körper brauch auch zur Abnahme Proteine, Eiweiß und Vitamine!
Ich tue mich momentan auch echt schwer daran abzunehmen... aber um dauerhaften Erfolg zu haben hilft leider nur Sport und eine ausgewogene Ernährung. Ich wollte es leider auch lange nicht glauben... Ich habe auch mal 45 kg gewogen, nach der Schwangerschaft leider 65kg.. bis heute... Da ich rauche ist es auch nicht einfach, joggen geht garniert, nach ca. 200m bin ich fertig. Was hilft ist mein Trimmrad und Fitness. Auch der Muskelkater hat mal ein Ende!
Die Kilos sind schnell drauf aber wenn du den Willen hast, tust du alles um die Pfunde los zu werden. Aber bitte ... nichts essen geht garnicht!