Antwort
Ich Danke dir, werde das Morgen gleich mal ausprobieren. Und Berichten
Ich Danke dir, werde das Morgen gleich mal ausprobieren. Und Berichten
Hallo also In der Regel kannst du Essen was du möchtest. Aber: Kohlenhydrate, Zucker, Nascherei Selten. Viel Salat und Gemüsse mit Fisch oder Pute, Eier, Vegan etc.
Und 90 Minuten bevor du ins Bett Gehst nichts Mehr Essen damit Dein Körper nicht soviel zu einlagern Hat.
Was Ganz Wichtig ist Viel Trinken 2-3 Liter Wasser ungesüste Tees.