Für die Oberfläche musst du 2×G+M rechnen.
Für G musst pi×r² rechnen.
Für M musst du u×h rechnen.
Für u musst du 2×pi×r rechnen.
Für r musst du u/2×pi rechnen.
Ansonsten hilft Google meistens schneller.
Für die Oberfläche musst du 2×G+M rechnen.
Für G musst pi×r² rechnen.
Für M musst du u×h rechnen.
Für u musst du 2×pi×r rechnen.
Für r musst du u/2×pi rechnen.
Ansonsten hilft Google meistens schneller.
Wenn du morgens und abends ein paar Situps, für denn Anfang 5-10, machst solltest du schnell Risultate spüren. Eine leichte Steigerung der Situps helfen bei dem Sixpack.
Für einen flachen Bauch solltest du Ausdauer Übungen, wie Joggen, machen.
PS: viel Erfolg!
Wenn du dein Passwort endern willst kannst auch noch "andere Optionen" wählen. Ich konnte, nachdem ich zweimal diese Option gewählt habe, irgendein Passwort eingeben und dann das was ich in Zukunft haben möchte.