Es gibt keine Lebensmittel die dich dünn machen, um abzunehmen musst du mehr verbrauchen als du zuführst, d.h du musst eine negative Kalorienbilanz fahren. Es gibt eine Formel die deinen Kalorienbedarf ausrechnet recherchier mal nach ;)

Natürlich gibt es aber kalorienärmere Lebensmittel wie z.B Kartoffeln, Obst, Gemüse. Du solltest Süßigkeiten vermeiden, da diese sehr viel Zucker enthalten und somit viele unnötige Kalorien. Kannst dich gerne bei mir unter pn melden ;)

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Hast du mal versucht zu blasen?

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Ich weiß, dass mir in diesem Fall nur der Arzt helfen kann. Aber ich finde, dass man eine Vermutung aufstellen kann, da es wie oben erwähnt weder dick noch blau ist und ich nur schmerzen beim gehen habe. Also ich denke nicht, dass es sich um einen Bänderriss handelt, aber um sicher zu gehen frage ich deshalb euch. 

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