Wenn du dich jeden Tag zu jeder Mahlzeit nur noch von Salat ernährst bzw. morgens, gehst du irgendwann daran kaputt. Deinen Körper werden die Energieträger fehlen. Abends kannst du ruhig einen Salat essen.

Das Frühstück ist aber die wichtigste Mahlzeit am Tag. Ich merke es oft auf der Arbeit, wenn ich schlecht gefrühstückt habe: Meine Konzentration lässt nach, ich werde schneller müde und fühle mich einfach nicht fit.

Wenn du abnehmen willst, dann treib Sport und ernähr dich mit Bedacht anstatt so wenig wie möglich zu essen und deinem Körper zu schaden.

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Die Antwort von KunAguero89 ist nicht korrekt.

Ich spreche hier aus eigener Erfahrung: Ich weiß, wie schwer es ist sich an eine Diät bzw. einen Trainingsplan zu halten. Es ist eine reine Kopfsache - die du in dir umstellen kannst [mit dem Rauchen sit es das Gleiche]. Bestraf dich selber wenn du dich nicht an deinen Plan hälst - z.B Liegestüze bzw. Situps bis es weh tut oder auch hilfreich ist laufen zu gehen [ich stelle es jetzt als bestrafung da, aber in Wirklichkeit hilft es dir selber].

Wie du dich ernähren solltest ? Halt dich an die Ernährungspyramide, die hilft einem weiter - druck sie aus und häng sie an den Kühlschrank und die Schränke, wo Süßes ist. Am Besten noch ein Motivationsbild daneben, wie du aussehen könntest, wenn du dich ungesund ernährst und keinn Sport machst und daneben ein Bild wie es sein könnte wenn es gut läuft.

Am Besten sind kleine Mahlzeiten und davon dann mehrere am Tag. Das mit den 17 Uhr stimmt nicht - du kannst deinem Körper nicht schon um 17 Uhr die Energiezufuhr schließen. Du solltest darauf achten, dass du Abends ab 19 - 20 Uhr nichts mehr isst und vorher sowas wie einen Salat mit Hähnchenstreifen oder Pute. Es ist einmal gesund und auch noch eiweißreich. Morgens esse ich z.B nur Vollkornbrot bzw. überhaupt nur Vollkorn und dazu einen O-Saft. Mittags das Übliche bloß in gewissen Mengen [also kein BurgerKing oder MC Donalds ect.], was Mama kocht und nicht unbedingt FastFood ist. Zwischen den 3 Mahlzeiten esse ich dann noch Energieträger [meistens Obst und nen Müsliriegel].

Du musst deine Ernährung nicht vollständig einschränken oder hungern. Du musst einfach darauf achten, dass du mit deinem Kopf isst und nicht mit deinen Augen. Die Menge und was du isst machts aus.

Zusätzlich zur Ernährung kannst du noch 2 - 3 Mal die Woche Sport machen wie z.B laufen gehen [mind. 40 Minuten je Einheit würde ich dir empfehlen, wenn du sportlich bist ansonsten erst langsam reintasten mit Steigerungen also 10 Min - 15 Minuten].

Beides in Kombination wird dir weiterhelfen. Ich bin kein Ernährungsberater, aber ich kann dir sagen, was mir geholfen hat.

Merke: "Kopfsache!"

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Eure Beziehung kann das natürlich aushalten. Die Freundin von einem Freund ist nun auch für 1 Jahr in New York und er war in 6 Monaten bisher 1 Mal da, weil es finanziell einfach teuer ist. Wenn 2 Menschen sich wirklich lieben, sollte das kein Problem sein auch wenn das Bedürfnis sehr groß ist sich sehen zu müssen.

Ich wünsche Euch alles Gute falls es soweit ist.

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Du hast die Überweisung am Samstag durchgeführt also müsste die spätestens am Donnerstag eintreffen, da es eine Fremdbank ist. Am Wochenende ist es üblich das Überweisungsanträge nicht bearbeitet werden, außer bei Konten wie PayPal & Moneybookers. Einfach mal gedulden. Es ist immerhin erst Montag.

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Die Chancen sind so groß, dass du gar nicht an so eine Situation denken solltest. Wenn Flugzeuge abstürzen sind es Einzelfälle und für diese gibt es fast immer eine Ursache.

Mach dir deine Nerven nicht kaputt & genieß deinen Urlaub :)

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Seltsam ist es nicht. Tu es und schau wie er darauf reagiert. Steig halt nicht ein, wenn er aussteigt und sprich mit ihm. Oder finde seinen Namen heraus und füg ihn bei Facebook zum quatschen oder Kaffee trinken mal hinzu.

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Sie muss deine Stellung zu diesem Thema akzeptieren. Nach 1 1/2 Jahren ist es noch recht früh für's heiraten. Versuch mit ihr in Ruhe darüber zu reden. Deine Freundin muss dafür Verständnis haben und wenn nicht ist sie nicht die Richtige.

Wenn man einen Menschen wirklich liebt, dann wartet man auch 15 Jahre.

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Im Bro Code stehen die Regeln für einen Bro bzw. wie Bro's sich untereinander verhalten und im Playbook sind alle Anmachen von Barney drinne.

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Hartz4 und mit dem einfachen Leben zufrieden?

Hallo! Ich bin 21 Jahre alt, habe 2010 mein Wirtschaftsbai gemacht, bin zu hause wegen schlimmen Zuständen ausgezogen und bekomme seit fast 2 Jahren Hartz4 (und Wohnung) Ich würde mich selbst als sehr krassen Individualisten bezeichnen. So ein typischer Aussteigertyp,der das eigene Verhalten hinsichtlich Konsum, Besitz und Beziehungen auf Sinnhaftigkeit und Notwendigkeit stets hinterfragt. Ein Übermaß an Besitz aufgrund von Status- und Prestigestreben lehne ich grundsätzlich in jeder meiner Phase des Lebens ab. Mein Ziel ist es, eher weniger Dinge zu besitzen, um mich mit deren Anschaffung, Entstandhaltung, Bezahlung etc nicht unnötig zu belasten. Auch lehne ich es vollständig ab, Lebenszeit gegen Geld einzutauschen, außer es ist mein Hobby, meine Kunst, mit der ich mich verwirkliche und dadurch meinen Lebensunterhalt verdiene. Den Kompromiss, dass ich Geld vom Staat bezihe, bin ich eingegangen, da ich mich künstlerisch und selbstständig noch nicht so entfalte, dass ich selber für meinen Lebensunterhalt sorgen kann. Außerdem ist es absolut nicht widersprüchlich. Ich bin auch kein vollständiger Aussteiger, kein Hippie. Ich besitze sicher solche Eigenschaften, aber deswegen muss ich nicht freiwillig auf Leistungen verzichten, zumal ich stets das mache, was das Amt von mir verlangt. Wenn ich schweren Herzens. Ich lasse mich im Gegensatz zu den meisten Menschen in der heutigen Gesellschaft außerdem nicht von den in den Medien vorgelebten materialistischen Verhaltensmustern manipulieren.

Trotzdem stell ich mir die Frage. Werde ich immer so sein? Ich bin natürlich absolut von mir und diesen Anshcihten überzeugt und finde auch immer mal wieder ähnliche Genies, die so denken wie ich.

Kann sich sowas nochmal ändern?

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Meiner Ansicht nach hängt es von deiner Entwicklung ab. Eventuell wird es einen Moment geben, an dem sich deine ganze Sichtweise verändert.

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Schreib ihm gar nichts besonderes. Einfach ma "Hai, wie geht es dir ?" - sag ihm, dass du von einer Freundin gehört hast, dass er ganz nett sein soll. Versteckt dich nicht und zeig dein Interesse auch vllt erwidert er es ? ;)

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Was willst du denn jetzt von uns hören ? Kredite sind nie gut - alles was aus einem Kredit aus finanziert wird, gehört nicht dir. Ich würde deiner Meinung nach lieber das Geld zusammensparen damit du keine Schulden aufnehmen musst. Ebenso kommt ein gewissen Zinssatz noch oben drauf. Außerdem kriegst du bei so einem Einkommen sicherlich keinen Kredit von deiner Bank.

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