Hallo Tiger :)
Grundsätzlich gibt es keine "Universaltechnik". Was will ich damit sagen? Bei manchen klappt WILD, bei manchen DILD am besten. Erfahrungsgemäss bringen die DILD-Methoden schon nach wenigen Tagen erste Erfolge, sofern man diese richtig ausführt. Welche Technik am schnellsten oder besten funktioniert, ist individuell, von Mensch zu Mensch verschieden.
Das es wie Du schreibst die gefühlte Zeit ist, würde ich mich hier nicht auf irgendwelche Experimente verlassen. Was ich weiss ist, dass die gefühlte Zeit überhaupt nicht mit der "richtigen" Zeit übereinstimmen muss.
3.1 Deine Sinnesleistungen funktionieren im Klartraum genauso wie im Wachleben. Du kannst also alles genauso wahrnehmen wie du dir das aus dem Wachleben gewohnt bist. Die Wahrnehmung der Sinne entsteht durch das Gehirn, folglich benötigst du im Traum keine Sinnesorgane, die externe Reize wahrnehmen. Die Wahrnehmung funktioniert also auch ohne externe Reize.
3.2 Dass man sich etwas vornimmt und anschliessend davon träumt kenne ich. Man nennt es auch Autosuggestion: du "trichterst" dir dein Vorhaben ein, so dass es für das Unterbewusstsein als wichtig erachtet wird. Dass du anschliessend nicht erkennst, dass du träumst ist ebenso keine aussergewöhnliche Angelegenheit. Dass du dir aber etwas vornehmen kannst und dies dann träumst, ist eine sehr gute Möglichkeit, einen Klartraum zu induzieren, indem du an deine Intention einfach noch anhängst, dass du "Fussball spielen wirst und erkennst, dass du träumst".
3.3 Angst brauchst du keine zu haben. Konzentriere dich darauf, dass du im Klartraum extrem faszinierende Dinge erleben kannst. Zombies beispielsweise sind in keinster Weise angsteinflössend. Sollte ein Zombie erscheinen, dann frage ihn nach seinem Namen und sei nett zu ihm =D Der tut dir schon nichts ;)
Ist schon spät, die Antworten sind etwas ungenau. Hoffe dennoch, dass ich dir im Ansatz etwas helfen konnte. Solltest du weitere Fragen haben, dann melde dich.
Liebe Grüsse
