Cisse84
17.08.2011, 13:13
Ich möchte Abnehem! Wer hilft mir? Wie und was muss ich machen? Experten gesucht! Bitte um Hilfe!

Hallo, wie ihr oben schon Lesen könnt, möchte ich gerne ein wenig Abnehen.

Dazu erst mal was zu meiner Person:

Ich bin 19 Jahre 183 cm groß, und wiege um die 89 Kilo. Ich Spiele aktiv Fußball, und habe 2 mal pro Woche Training und am Wochenende ein Spiel. Ich bin nicht dick, bin eigendlich ganz fit und durchtrainiert und sportlich. Mein einzigstes Problem, ich habe einen leichten Bauch Ansatz, und der soll weg :-) ! Und sicherlich würde ich dann wenn ich ein paar Kilo weg bekomme, noch fitter und spriziger werden...oder?

Essen tue ich gerne, hab aber auch kein problem mal einen halben bis ganzen Tag nix zu essen!!! Das ist nicht das Thema... Doch:

Was denkt ihr nun, wieviel sollte ich abnehmen? Was sollte ich machen um mein Ziel zu erreichen? Hab ich übergewicht? Ist mein Gewicht noch normal? Ist eine Diät überhaupt notwendig ?

Kann mir jemand dabei helfen? Vielleicht auch die ganze Zeit ??

Ist vielleicht jetzt alles ein bisschen viel, aber ich hoffe Ihr könnt mir helfen....

Freue mich über jede Hilfe!!!

mfg Martin :-)

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Antwort
von DrHeidenreich
17.08.2011, 13:21

Den angegebenen Werten zufolge, hast du einen BMI von 26.6. Das ist Normalgewicht für dein Alter. Außerdem sagst du du bist Sportler, dementsprechend wiegst du Grundsätzlich etwas mehr als andere, die keinen Sport machen, da Muskeln einfach schwerer sind als Fett.

Einfach weniger essen, ist nicht zu empfehlen. Versuche lieber dich Bewusst und Gesund zu ernähren. Achte dabei auf eine ausgewogene Ernährung.

Um die Muskeln in der Bauchregion zu stärken könntest du auch gerade die stärker Trainieren. Gibt es in deinem Fussballverein keinen Fitnessraum? Den könntest du gut nutzen!

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elfinchen300
17.08.2011, 13:05
soziales Jahr im Kindergarten!?

Ich möchte ein soziales Jahr im Kindergarten machen .... aber ich habe keine ahnung wo ich mich dort am besten informieren kann...

reicht da auch der Hauptschulabschluss.. ?

bitte schreibt mir wie ihr schon mal sowas gemacht habt.. oder etwas darüber wisst..

danke schön

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Antwort
von DrHeidenreich
17.08.2011, 13:08

Ich gehe mal davon aus, du meinst ein Freiwilliges Soziales Jahr.

Dafür gibt es keine Begrenzung in Form eines bestimmten Schulabschlusses.

Am besten Informierst du dich hier http://www.fsj-web.org/ oder bei dem Kindergarten deiner Wahl direkt, eventuell bieten die ja schon FSJ Plätze an.

Bei mir war das ganz unproblematisch. Ich hab bei der Einrichtung angerufen, die haben mich weitergeleitet, dort habe ich ein Vorstellungsgespräch ausgemacht und dann hatte ich den Platz.

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Keykey1996
17.08.2011, 12:48
Er will mehr

Hallo, ich bin 14 und mein freund 15. Wir sind 9 Monate zusammen und er würde halt gern mehr machen anfassen und so... Ich hab auch gesagt dass ich kein Problem damit hätte aber wenn ich jetzt so darüber nachdenke hab ich schon Angst. Ich hab halt Nagst dass ich was falsch mache oder so......

Ich will aber auch nicht immer einen rückzieher machen weil ich angst hab dass er dann irgendwie meint dass ich total kindisch bin oder so...

könnt ihr mir helfen??? und bitte nur richtige antworten nicht sowas wie spring mit ihn einfach ins bett oder so

Danke schon mal Keykey1996

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Antwort
von DrHeidenreich
17.08.2011, 12:53

Wenn du zwar sagst, du hättest kein Problem, ängstigst dich aber vor der Verwirklichung, solltest du dir vielleicht erst darüber im klaren werden, was du tatsächlich möchtest.

Am besten solltest du dich mit ihm zusammen setzen und über deine Ängste und Gefühle mit ihm sprechen.

Mit 14 ist es, finde ich, ganz natürlich auch mal "kindisch" zu sein. Wenn man ein solches Empfinden überhaupt als kindisch bezeichnen kann ...

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pRiot
17.08.2011, 00:27
Was hält religionen am Leben?

Nach unserer menschlichen Vergangenheit, nach dem durchbruch des Humanismus, den Erkenntnissen der Wissenschaft, den offensichtlichem moralischen Scheitern sämtlicher Religionen weltweit verstehe ich eine Sache nicht, scheine ich einige Faktoren zu übersehen:

Warum gibnt es immernoch Religionen, was bringt Menschen immernoch dazu, natürliche Phänomene als übernatürlich zu deuten oder an einen unsichtbaren Freund zu glauben, der allen Menschen gleichzeitig in den Kopf hören kann.

kurz gesagt:

Ich verstehe den Erfolg der Religionen nicht. Was übersehe ich?

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Antwort
von DrHeidenreich
17.08.2011, 00:30

Auf jede Frage sucht der Mensch eine Antwort. Lässt sich diese nicht direkt, oder gar nicht finden, versucht er diese Wissenslücke mit etwas zu schließen, um seine Unsicherheit zu überdecken.

Genauso verhält es sich in schwierigen Lebenslagen. Gerät jemand an einen Punkt an dem er nicht weiter weiß, ist es das einfachste sich an etwas zu klammern, dass einem Hoffnung macht.

Solange es Probleme in der Welt gibt, wird es auch Religionen geben.

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ginajasmina
16.08.2011, 23:49
was passiert wenn ich auf der autobahn ca 50 kmh zu schnell fahre und 2 mal geblitzt werde

ich bin auf der autobahn ca 50 kmh zu schnell gefahren und 2 mal geblitzt worden was passiert jetzt was muss ich zahlen wieviele punkte wie lange ist der führerschein weg ??

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Antwort
von DrHeidenreich
16.08.2011, 23:54

Wenn der zeitliche Abstand zwischen dem ersten und dem zweiten Blitzer gering genug war, kann es mit Glück sein, dass du nur ein mal angeschrieben wirst.

Du darfst dich dabei auf ein Bußgeld von 160 oder 240 Euro einstellen, je nach dem ob du unter 50km/h oder darüber warst.

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