Was genau ist du denn? Jeden Tag trainieren bringt nichts, du musst alle 2 Tage gehen. Du brauchst einen Ruhetag, damit deine Muskeln sich regenerieren können. Esse eher Produkte mit wenig Kohlenhydraten. Nichts essen ist auch schlecht, da die Fettverbrennung nicht angekurbelt wird dann. Esse morgens vllt. mal Milchprodukte (Eier etc.) und Abends vllt. Fisch, Fleisch (keine Panierung) und Linsen(suppe).
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Ich hätte nicht so viele Antworten in so schneller Zeit erwartet, danke aufjedenfall. Kann sein dass ich bei allem zuviel daraus interpretiere, ich hatte bis jetzt noch keine Beziehung (ich bin 17), und hoffe endlich etwas zu beginnen. Mit guten Freunde hab ich glaub ich etwas übertrieben, wir haben halt viele Gemeinsamkeiten, meint ich eher :) Ich hab als sie mir das geschrieben hat gefragt, wie sie den Jungen kennengelernt hat, näher bin ich drauf dann nicht eingegangen, war das bereits zu viel?