Hallo Willy
fühlst du dich dann auch ein bisschen benommen oder wird deine Sicht etwas verschwommen? Das wären alles typische Symptome eines kleinen Blutdruckabfalls. Ist i.d.R. nichts schlimmes und kann bei Erschöpfung, beim Aufstehen nach langem Sitzen oder bei Flüssigkeits- oder Nahrungsmangel schnell mal auftreten. Sollte dir das auch in anderen Situation oder vor Allem im Liegen passieren, dann geh damit bitte zu einem Arzt.
Die beste Therapie hast du eigentlich schon selbst vorgeschlagen, öfter mal Sport machen! Außerdem achte darauf das du genug Wasser trinkst, dass hilft auch ungemein beim Lernen. Und natürlich wie immer gesund Essen, nicht rauchen, wenig trinken ... ;)