Schäm dich.
Manchmal wiedern mich menschen auf dieser seite so an....
Das ist nichts schlimmes. Du bist nicht dran gewöhnt.
Richtig gut, aber achtest du darauf genung proteine zu essen? Viele proteine/ Kalorienüberschuss und restdays sind wichtig um krass aufzubauen.
Option 1! Beide nicht die Schönsten aber im großen und ganzen ok.
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Würde ich nicht machen. Aloe vera gel drauf, eiswürfel...
Oh mausi
Ich kenne das problem zu gut. Hatte auch eine essstörung. Das was du am abend wiegt ist nicht fett was dazugekommen ist..das ist wasser. Am tag darauf wiegst du wieder gleichviel. Und das was du da gegessen hast waren circa 700kcal. Laut deinen angaben brauchst du 1800 bis 2000 kcal pro tag. Um dein gewicht zu halten iss einfach 1500 für den anfang. Mach 2mal die woche sport. NICHT ZU VIEL! und esse min. 2 mahlzeuten am tag. Und hab keine angst vorm Essen! Du kriegst das hin, weil ich habs auch hinbekommen :)
Hass, ekel? Kenn ich von den jungs meiner klasse))
Bei komplett beschneiden lassen.
Eisenmangel, untergewicht sonst fällt mir nix ein. Vielleicht hoher blutzuckerspiegel?
Ich hatte selber eine essstörung sogar im alter von 10... bin selber da durch gekommen. habe seit einem jahr angefangen ins gym zu gehen und es gimg mir nie besser. Man ernährt sich gesund und proteinreich bekommt einen guten körperm fängt an sich wohlzufühlen und spaß zu haben. Vielleicht wäre das was für sie?
Fang an mit einem cheat day pro woche. Dein körper ist schon gewohnt an den kalorienbedarf den du pro tag zu dir nimmst und deshalb hält dein gewicht. Fang an zu trainieren und das fett wird verschwinden. Bis man da aber etwas merkt braucht es min. 2monate! Also geduldig dranbleiben. 1-2 restdays pro woche, 1 cheatday( freitag, samstag, sonntag...) und viele proteine!
17cm ohne errektion?
Das problem kenne ich. Einfach ein neues shampoo ausprobieren. Ich wechsle auch ständig shampoomarken.
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