In deinem alter haben wir nicht nach 'Muskeln' gefragt, sondern nach ... ' Wer hat einen Fussball Zuhause'...
Spass beiseite.
Definitiv noch keine Muskel Masse noch zusehen, am besten noch paar Jährchen warten, dann richtig Anfangen mit Umstellung der Ernährung, Protein Einnahmen und Regelmäßigkeit des Trainings.