ich mache es auch oft du kannst es dir nur schwer abgewöhnen und 2. es ist nicht schlimm wenn du es 2 mal am tag machst !

du musst 30 Minuten ein lied in der schleife hören dann das lied dass dir den Ohrwurm hinterlassen hat 2 mal hören und dann am besten ein lied von dielochies ist ne youtube band link zu nem lied :

https://youtube.com/watch?v=yol9KIOJ5Uw

wenn der link nicht da is dann such auf youtube Dielochies Ich bin blank