Versuchen meine Freunde mir Schuldgefühle zu machen?

Ich bin ein Mensch, der es sehr schwierig findet, andere Menschen zu enttäuschen oder nicht Erwartungen zu entsprechen und habe das Gefühl, dass das ausgenutzt wird. Ich habe insbesondere bei einer Freundin einfach das Gefühl, dass sie sich wahnsinnig schnell zurückgesetzt und verletzt fühlt und dann versucht meine Unsicherheit für sich zu nutzen.. Zumindest wenn ich das richtig einschätze
Folgendes Beispiel: wir wollten  feiern gehen oder hatten generell überlegt was zu machen. Ich hab aber am Tag selber gemerkt, dass ich ziemlich angeschlagen bin. Dazu kam, dass der Zug zurück von der Feier erst morgens um 4:00 Uhr gefahren wäre und ich um 8:00 raus muss, weswegen ich einfach das Gefühl hatte, dass es mir nicht gut tun würde, die ganze Nacht durchzufeiern. Sie hatte auch gerade mit ihrem Freund Streit und wollte sich vermutlich nur betrinken, was mir die ganze Zeit Sorgen bereitet hätte. Deshalb habe ich sie gebeten, dass wir lieber ruhiger was trinken gehen und über den Streit reden. Sie ist daraufhin sauer geworden, und hat behauptet ich wäre eine Enttäuschung und "von wegen du bist für mich da" und sie hätte keine Lust immer nur zu reden, und würde sich lieber ablenken.
Ich bin total unschlüssig ob ich jetzt egoistisch bin, und meine eigenen Bedürfnisse zurückstellen sollte oder ob sie absichtlich versucht mir Schuld Gefühle zu machen.
Ich würde gerne Meinungen dazu hören. Und wie ich mit vergleichbaren Situationen umgehen kann, ohne mich ständig schuldig zu fühlen und immer das zu machen, was andere wollen.

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Klare Sache. Die Leute denken: "Mit dem kannste es machen, im Zweifelsfall kann man ihn immer weich kloppen, man muss nur an seine Schuldgefühle appellieren." Ich kenn das von meiner Mutter. Diese Leute handeln in erster Linie egoistisch und nicht altruistisch. Dem musst Du ganz entschieden entgegentreten, sonst hast Du dieses Stigma Dein ganzes Leben an der Backe kleben und auch im Berufsleben wirst Du von vorn bis hinten ausgenutzt. Du musst also lernen "Nein!" zu sagen, wenn Du auf irgendetwas kein Bock hast und die ganze Sache auch mit Nachdruck vertreten. Das gibt Dir ein ganz anderes "Standing" in der Gruppe und die Leute achten Dich mehr. Ich würde sogar noch einen drauf setzen und selbst anfangen Forderungen zu stellen. Das stärkt Dein Selbstbewusstsein enorm. So müsste das eigentlich klappen ! Viel Erfolg!

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Die Franzosen trinken ja angeblich jeden Mittag ne Pulle vino und fühlen sich pudelwohl dabei. Gerade Wein enthält Zusatzstoffe, die dem Herzen gut tun. Das wars aber auch schon. Mehr als eine Flasche Bier zu ner guten Mahlzeit oder auch mal zwei auf der Party: Feierabend. Frauen vertragen übrigens weniger! Unser Körper kann mit Alkohol nix, aber auch gar nix anfangen. Wenn man Alkohol trinkt zu einer ordentlichen Mahlzeit, ist der Körper gezwungen, letzteren sofort zu verstoffwechseln und die Nahrung in Form von Fett abzulegen. Viel Spass beim Abnehmen. Und nicht zuletzt: Alkohol ist ein Nervengift.

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