unten das bild

Also zu meiner Frage, ich habe schon mehrere Diäten gemacht, aber meine Problemzone ist nach wie vor der Bauch. Durch gezielten Muskelaufbau ist unter meiner Bauchfettschicht ein gut trainierter Bauch, nur ich möchte den mal iwann auch sehen können. Wisst ihr villeicht mit welcher Ernährungsumstellung ich erreiche das mein Bauch flacher wird, also an zu wenig Sport kann es definitiv nicht liegen.

Ich zähle mal auf was ich so am Tag esse: Morgens: Müsli Snack: Vollkornbrot mit geflügel (zur schule) Mittags: Meistens Nudeln Abends: Oft nichts, oder sonst Geflügel Und zwischendurch als Snacks noch Trockenobst, Käse und ab und zu Knabberzeugs...

Danke schonmal im vorraus :-))

Hey, mir ist etwas ziemlich peinliches passiert. Ich habe jetzt schon (3-4 Wochen nach Abschluss) mein Zeugnis verloren. Fragt nicht, wie mir das passieren konnte, ich weiß es selber nicht :/.

Zu meiner Frage: Meint ihr, es ist arg schlimm, wenn ich jetzt ein paar Wochen nachdem die Schule wieder angefangen hat, dort aufkreuze und nach einer Zeugniskopie frage? Und geht das nach so kurzer Zeit?

Danke an alle nützlichen Kommis und bitte keine Vorwürfe oder Standpauken, die mache/ halte ich mir schon selber... :*

Ich möchte nun ein paar Filme sehen die ich nicht habe. Ich habe ne gute webseite gesucht, aber bei allen muss man sich anmelden oder es kostet. Ich möchte die Filme noch legal schauen und wenn es geht soll der Film nicht immer eine Pause machen wil er landen muss. Vieleicht wisst ihr ja eine.

PS: Bitte kommt nicht auf die Idee und schreibt "You Tube"

hay ich bin 13 und in meiner schule lernen wir nicht richtig englisch und ich wollte mal fragen wie man das auch ohne schule lernen kann?

Aloah liebe Gemeinde..

Ich suche das folgende Kostüm.. hab schon gegoogelt und alles aber finde nicht exakt das!

http://img01.lachschon.de/images/derviereckigeHai-1178028353.jpg

Haben demnächst ne Hawaii-Party und ich will ein Hai sein..

Vielen Dank schonmal im Voraus! Lukas

Ich hoffe ich werde hier ernst genommen und bekomme nicht wieder solche hilfreichen Ratschläge wie "entweder Sie gehen arbeiten oder Sie haben Pech gehabt." Solche tollen Tips bekam ich nämlich von meinem Psychologen. Ansonsten konnte dieser mir nicht weiter helfen. Ich schaffs nicht arbeiten zu gehen, habe mich ach und krach meinen Realschulabschluss gepackt. Ich hab Angst vor fremden Menschen, Angst zu versagen und schaffs manchmal nicht mal ein Telefonat zu führen. Die Verantwortung gebe ich daher gern ab, wobei meine Eltern diese schon lang nicht mehr auf sich nehmen. Da heißt es nur noch: "Du bist faul, geh arbeiten" und das schon seit ich 17 war. Es folgten mehrere Rauschmisse, wobei ich nach einiger Zeit wieder zu Hause angekrochen kam. Jeden Tage höre ich: "Wann ziehst du aus? Warum suchst du dir keinen Nebenjob?". Sie sehen, ich bin zu Hause sehr willkommen. Abgesehen davon, dass mich keiner mehr hier haben will, möchte ich auch nicht hier sein. Meine Eltern sind getrennt, mein Vater will eh nichts mehr von mir wissen, außer wann er keinen Unterhalt mehr zahlen muss (aber dazu später mehr). Also wohne ich in einem Zimmer bei meiner Mutter und ihrem Alki-Freund, der nicht einsieht, dass er Alki ist. Letztes Wochenende hat er wieder randaliert, ins Schlafzimmer gepis*t und mich aufs Übelste als Schmarotzer usw. beschimpft. Dabei läuft er nackt durch die Wohnung, es ist ja "seine" und daher darf er das. Ich fühle mich sexuell belästigt, er macht oft ekelhafte Aussagen darüber wie er mit meiner Mutter Sex hat und benutzt anstößige Worte. Ich muss die beiden ständig beim Sex hören, weil sie es sogar im Wohnzimmer mit offener Tür machen. Meine Mutter findet daran nichts schlimmes, weil ich ja schon 21 bin und wir sonst offen über Sex reden. Ich denke das sind genug Argumente, weshalb ich hier schleundigst raus möchte - doch es geht nicht. Ich habe kein Geld. Mein Unterhalt vom Vater (400 Euro monatl. die er freiwillig bezahlt) endet diesen Monat, hat er beschlossen. Er war beim Rechtsanwalt und dieser hat ihm das Recht darauf zugesprochen, weil ich ja faul bin und nicht arbeiten gehe. Ich war mal bei einer BAFÖG Stelle, dort wurden mir rund 600 Euro Unterhalt ausgerechnet, die mir zustehen würden. Ich habe in dieser Hinsicht aber nie etwas eingeklagt, weil mein Vater meint das wär Quatsch. Mein Vater verdient rund 3500 Netto (!), besitzt ein Haus und macht sich ein schönes Leben. Ich hingegen habe viele finanzielle Probleme. Ich habe eine Maßnahme der Arge besucht und mir eine Wohnung gemietet. Diese Maßnahme habe ich wegen Mobbing beendet bzw. bin nicht mehr hin gegangen und wurde rausgeschmissen und konnte dann nicht mehr zahlen. Ich habe jetzt ca. 1500 Mietschulden. Wieviel weiß ich nicht genau, ich trau mich nicht nachzufragen oder genau zu rechnen... Dazu kommen noch kleine Beträge wegen Verträgen, ich denke ca. 200 . Bitte auch Teil 2 in den Kommentaren lesen, hier ist kein Platz mehr!

Hallo, ich suche nach zwei Filmen aus meiner Kindheit. (:

Bei dem ersten geht es um (einen) Käfer, die irgendwie auf eine Reise gehen oder so... Außerdem kann ich mich noch an eine Sturmwolke mit Gesicht erinnern. Sorry wegen den wenigen Informationen, aber mir fallen gerade keine weiteren mehr ein :(

Bei dem zweiten geht es um zwei Gruppen (eine Jungs- und eine Mädchengruppe), die mit einem Ballon um die Welt fliegen. Ich glaube, noch einen Namen "Alfi" im Gedächtnis zu haben. Könnte aber auch was völlig anderes sein. (:

Danke im Vorraus!

Hey :) Ich suche eine folge von super natural. Folgenes passiert in der folge : die beiden hauptfiguren sind in einem großen haus das auch einen pool hat & die besitzerin hat eine kleine tochter ( 8-9 jahre alt) in dem haus ist ein kleines mädchen gestorben & die kann ihren frieden nicht finden & die verstorbene zwingt die kleine tochter in den pool zuspringen ob wohl sie nicht schwimmen kann & über den pool ist eine abdeck folie , wo sie drinne hängt ! & am ende stirbt die oma die in einen kleinen raum ist ganz oben & sie sitzt in einem schaukelstuhl !

Hallo liebe Community. Ich gehe auf ein Gymnasium in Berlin und bin leider das 2. mal sitzengeblieben. Was soll ich tun? Will Abi machen! Würde ich trotz in die 10. kommen? Dieses Jahr war es wirklich nicht mein verschulden sondern der Lehrer,viele Fehlstunde und verhaute Arbeiten waren keine gute Kombination,habe trotz relativ gut mündl. mitgearbeitet. Naja will wirklich nicht nochmal die 9. Klasse wiederholen.Theoretisch sollte ich doch in die 10. kommen,weil ich mich für ein ISS bewerben würde.

Sorry das ich so durscheinander geschrieben habe,bin selber an mich angepisst und kann nicht klar denken.

Ich bringe mir gerade selbst Englisch bei. Welches der Sätze ist richtig?

a) Where can I find the schedule? b) Where do I find the schedule?

oder ist beides richtig... ich vermute mal xD

Hallo Leute, Ich habe mein Abitur in Düsseldorf gemacht und leider nicht bestanden. Ich wohne aber jetzt in Hannover aus familiären Gründen. Jetzt frage ich mich, ob ich die 12. klasse in hannover nochmal wieder holen kann oder ob ich nochmal 11. und 12. machen muss?!

Lg AHlstn

Hallo, wenn man einen Sonnbrand hat, kann man sich an nästen Tag wieder in die sonne schmeißen oder sollte man da erstmal ein paar tage die Sonne etwas meiden, also kurz anziehn ok, aber nicht im Bekini unter die sonne legen.

Hey Leute ;D

kennt ihr zufällig Musik die man gut bei bestimmten heißen Situation hören kann... also nicht dieses Kuschelrock Zeugs aber auch nichts zu hartes also irgendwas das romantisch und erotisch ist?!... um dazu heiße Liebe zu machen?

Danke im Voraus für jeden guten Song ;)

eure Maddy333

Habe versentlich Cortisoncreme über eine woche genommen, nun hab ich gehört das sie schädlich sei, was kann da jetzt passieren?

Am 18.03. geht meine Klasse ins Skilager. Ich hasse die gesamte Klasse und habe dort keine richtigen Freunde (ich bin immer bei jemand anderem) Und Ski fahren hasse ich über alles! Ich habe keine Lust auf diese Klassenfahrt. Ich wäre eh die ganze Zeit alleine...Ich brauche eine Ausrede um das Skilager zu schwänzen. Ich versuche mir momentan die Kniescheibe zu verschieben, aber das tut richtig weh...ausserdem glaube ich kaum, dass ich mich selbst verletzen kann...

Kurz zu meiner person: ich bin 23 mit meinem mann seit 6,5 jahren zusammen (2 jahre verheiratet) wir haben 2 gemeinsame kinder (5 & 2 jahre) ausserdem wohnt mein 16-jähriger bruder bei uns seit einem jahr. In meiner kindheit bin ich mit viel gewalt, drogen, alkohol aufgewachsen. Mit 16 von zuhause in die erste eigene wohnung gezogen. Nun ist es so dass mich nur noch meine mädels am leben halten, ich empfinde keine Lebensfreude mehr...habe keine lust mehr aufzustehen...bin nur noch müde...habe ständig irgendwelche schmerzen...keine/wenig soziale kontakte (nur freunde von meinem mann)...kein hobby (alles was ich anfange gebe ich nach spätestens 2 wochen wieder auf)...ich könnte jetzt noch soooo viel schreiben was mich plagt! Von meinem Mann ziehe ich mich auch immer mehr zurück... ekel mich immer öfter sogar vor ihm... ich weiß nicht mal ob ich ihm noch liebe! Er ist seit kurzem in insolvenz, ich habe auch schulden... Er arbeitet, ist der Alleinverdiener und ernährt uns alle! Ich hole gerade mein abitur von zuhause aus nach (weiss nicht ob das der richtige weg ist) ich habe mich völlig abhängig von ihm gemacht :( Nun ziehen wir im april um in ein anderes dorf, mit dem gedanken kann ich mich nicht so wirklich anfreunden (Hauptgrund hierfür ist der kindergartenwechsel meiner tochter)... Ich habe seit der ersten schwangerschaft 30 kg zugenommen fühle mich nicht mehr wohl... Ich habe seit ein paar jahren totale panik vor ärzten! Deswegen geh ich mit meinem leiden auch nicht zum arzt (das letzte mal war die geburt meiner 2. Tochter) Das alles ist jetzt wenig was mich betrifft, wenn ich alles aufschreiben würde, würde das den rahmen sprengen... Aber vielleicht kann mir ja jemand nen rat geben wie ich wieder Lebensfreude empfinden kann und nicht jeden tag aufs neue hoffe dass er endlich rum ist nur am weinen bin usw... Danke

Hallo ich nehm die Pille seit einiger Zeit gegen Akne und und hatte sie einmal vergessen. Ich hab sie am nächsten Tag nachgenommen leider über 12 Stunden. Normalerweiße sollte ich die Pille normal weiternehmen und dann sofort mit dem zweiten Blister anfangen aber ich hab die einnahme gewöhnlich weitergemacht also das heißt das ich nach dem ersten blister 7 tage pause gemacht hab und dann erst das zweite Blister genommen habe. Jetzt habe ich gemerkt das ich wieder sehr stark Akne bekomme und weiß nicht ob es damit zusammenhängt. Die vergessene Pille war aber schon 2 Monate her. Sollte ich das jetzige Blister abbrechen und warten bis Ich meine Periode bekomme und am ersten Tag der Periode nochmal mit dem neuen Blister anfangen oder die Pille gewohnt weiternehmen also wieder 7 tage pause machen und hoffen das es wieder besser wird mit der Akne?

Danke für antworten :)

Hallo Leute. Ich suche ein Lied welches ich während einem Wettkampf beim Sportschiessen gehört habe.

Es müsste ein 80er 90er Jahre Lied sein und des einzigste was ich vom Text weiß ist

Dont you see... Nana naaaaa naaaa naaa na.. you and me.

Ich weiß nicht wie ich es weiter beschreiben könnte aber vlt kennt ihr euch aus.

Mit besten Grüßen rupi

ich hab kurz ne frage und hoff das sie mir irgendjemand beantworten kann: :) ich bin 15 und mein freund ist über 18 ist es vom gesetz erlaubt das wir zusammmen sind? mir gehts nicht un das thema ,,sex haben " nur darum ob man zusammen sein darf !