Hallo Leute, was denkt ihr??

Ich bin 1.80 Groß 81kg schwer trainiere im Gym seit knapp 2 Jahren und hab mir eben ein Ernährungsplan gemacht, ich zähle keine Kalorien und will Aufbauen was haltet ihr davon ??

Sie meinte indem Audio das sie vor Beziehung nicht irgendwas machen würde aber schreibt mit mir so sie ist 18 und ich 20 was meint ihr würde sie morgen beim treffen Sex mit mir haben wollen oder nicht?

kann man eiweißpulver einfach so essen..also in pulverform statt in einen shake zu mischen? ist das in irgendeiner hinsicht schädlich

danke