Mir kein bekanntes Heizungsventil, würde aber auf alle Fälle das komplette Ventil mit Unterteil erneuern.

Hallo,

wenn man morgens gut frühstücken tut, mittags nicht hungert, sondern auch etwas ißt und abends nicht mehr nach 18.00 Uhr , bekommt man auch den Heißhunger in den Griff. Das selbe Problem habe ich auch öfters schon gehabt und versucht am Bauch abzunehmen, nie geschafft, bis ich mir mal aufgeschrieben habe , was ich so am Tag alles esse. Als erstes würde ich versuchen den Zucker so gut wie möglich zu meiden. Abends keine Kohlenhydrate mehr essen statt dessen eiweißhaltiges. Wasser und Tee trinken, ein wenig Sport alle zwei Tage und die Waage geht von ganz allein runter. Dieses mache ich jetzt schon 4 Wochen und habe dabei knapp 4 Kilo abgenommen und mein Bauch wird schlanker. Schlimm war der Verzicht auf Süßes, dachte schon bin süchtig. Habe statt dessen Oliven, kleine Käsewürfel, Cocktailtomaten oder Nüsse beim fernsehen gegessen. Wichtig dabei ist sich kleine Ziele zu setzen und Gedult zu haben. Dazu habe ich meine Ernährung auch umgestellt und esse mehr Obst, Gemüse und Fisch, lasse aber Süßes weg. Klappt sehr gut. Viel Erfolg

Wenn man wirklich dieses Bäuchlein ernsthaft opfern möchte, ist es gar nicht so schwer. Es fängt im Kopf an, der absolute Wille muss da sein. Als erstes würde ich die Ernährung umstellen, sodass ich abends keine Kohlenhydrate mehr esse und dieses auch dokumentiere, wenn möglich nur noch Wasser und Tee trinken, den Zucker reduzieren und ganz wichtig ist Bewegung ( Sport, Schwimmen, Tanzen, spazieren gehen, usw. Und wichtig ist auch nicht zu hungern.Aber wie gesagt die ganze Sache fängt im Kopf an. Wichtig ist auch, Geduld haben und kleine Schritte machen. Sich aber auch nicht selbst betrügen.