Ich bin ein 14jähriger Junge.Ich bin vorab erstmal gesagt NICHT ÜBERGEWICHTIG. Ich bin jediglich Unsportlich. Werfen:18 meter... Andere hingegen in der gleichen altersgruppe mindestens 25 bis weit über die 35meter. Ausdauer nicht schlecht aber auch nicht gut. Da ich in Bergen wohne und immer viel Fahrrad fuhr. Mit Muskeln ist nichts... Eher schwach! Ich will meine Muskeln aufbauen ich will werfen lernen! Ich will nicht immer der schlechteste sein im Sport Unterricht. Ich will ein Hobby haben! Meine Frage ist, also wir haben Zuhause auch ein cross trainer und ein Sportgerät also das mit den Gewichten heben und so... Mir fällt der name gerade nicht ein! ---Wie macht man richtig Sport ohne das es mir schadet:Wegen krafttraining und Wachstum. Und wie lerne ich werfen...

Hört sich alles halbso schlimm an aber wenn man das alles selber erlebt dann macht einen das irgendwann langsam fertig.

Und bitte Bitte an den Leuten die eh wieder nur ein blöden Kommentar abgeben wollen. LASST ES bitte sein. Wäre mir sehr wichtig wirklich hilfreiche Tipps zu bekommen 😊