Achte lieber auf ein gründliches Workout, die meisten Leute denken das wäre das wichtigste extra Proteine zu such zu nehmen. Solange du dich gesund ernährst ist alles gut. Aber wenn dann nimm die schakes am besten nur wenn du trainierst

LG

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Wenn du sie auf lang Zeit als Freundin möchtest und du weißt das etwas an ihr nicht stimmt, zb das sie dich nicht so sher zurück liebt wie du sie, dann brech das lieber ab. Du kannst ihr aber auch eine Chance geben vielleicht wäre das etwas besser

Viel Glück

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