Update: Gerade habe ich einen Anruf aus einem anderen Betrieb bekommen bei dem ich mich beworben hatte...es ist gerade eine Lücke frei geworden. LoL so spielt das Leben XD Aber trotzdem danke für eure Antworten.

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Definitiv zu viel...wir wissen zwar nicht wie alt du bist aber wenn ich jetzt mal von 17-24 Jahre alt ausgehe dann wäre ein BMI von 18-24 normal (Muskeln natürlich ausgenommen). Dein KFA muss zu hoch sein. Dein BMI ist 26,9...das entspricht einem Normalwert einer 45-54 jährigen Frau. Also fahre 2 - 3 mal die Woche Fahrrad (schont die Gelenke) a 40Minuten mit 130 Puls. Dazu isst du nur 1400 -1600 k/cal und stellst deine Ernährung um auf wenig Fette und Kohlenhydrate bzw. viele Eiweiße. Also lass Soßen, FastFood, Pizza und CO weg. Dafür isst du Magerquark, Fisch,Fleisch,Reis usw. Du musst 8 kg abnehmen um auf 66kg also einem BMI von 24 zu kommen, was gerade so noch Normalgewicht ist. Wenn du Anfängerin bei sportlichen Aktivitäten bist wird es etwas schneller gehen, aber ich denke 4-6 Monate wirst du schon brauchen.

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