Man sollte erst abnehmen bis man dünn ist und dann Muskeln aufnehmen weil für Muskeln muss du mehr essen und dadurch kannst du nicht abnehmen und überhaupt stellen wir uns vor eine Person sagen wir jetzt mal eine frah hat nen rettungsring bauch und dennungstreifen durch die Muskeln wird das nur noch mehr gedennt und alles sieht schlimmer aus . Ich hab auch grade nachgelesen das es aufjedenfall gleichzeitig nicht geht und überhaupt kann man nur abnehmen und dann Muskeln aufbauen weil es umgekehrt nicht geht !!!!

Ich verstehe dich ... ich ritze mich auch ich lasse es jetzt weil mir klar geworden ist ritzen nützt nix.. und was will man den kindern nachher sagen" ja hier kuck mal mein kind ich hab mich geritzt..." also es ist schonmal gut das du darüber nachdenkst also ich hab mich mal schon vorher geritzt die Ben sind da aber nit so sehr auffällig benutz am besten noch jeden tag creme damit das später nit so schlimm aussieht denn die creme hilft dir etwas;) also ja ich kann nit so gut texte schreiben falls was unklar oder unlogisch ist sag bescheid :))

Lg. Dieforit