Es ist quasi unmöglich in 2 wochen 5 Kilo Körperfett abzunehmen, mann kann höchsten 2 kg durch wasserverlust einbüßen was aber im endeffekt nichts bringt.
Um gesund und dauerhaft abzunehmen sollte man seine Ernährung auf dauer Umstellen, sprich viel Obst und Gemüse. Eine gute Technik zum Abnehmen ist auch jeden Tag einfach 500kcal einzusparen, dazu solltest du vorher deinen Tagesbedarf an kalorien berechnen (einfach googeln) und von diesem 500 kcal abziehen. Also eigentlich am besten ein Tagebuch führen um zu garantieren dass man diese auch einspart. Achja und kommt man um Sport kommt man sowieso nicht herum wenn man abnehmen möchte. Viel Glück!