hallo,

seit ein paar Monaten gehe ich regelmässig joggen (2-3 mal die Woche). Nach dem joggen bekomme ich seit kurzem leichte schmerzen in meinem linken Becken ( nur im linken). Diese kommen aber nie während, sondern immer nur direkt danach für 2-3 Tage auf.

Ich spüre die leichten Schmerzen nur kurze Zeit nach dem Joggen (ca.15min) . Das ist ja nicht all zu schlimm, aber wenn ich jetzt die tage danach mein Bein vom Boden auflüpfe oder sit ups mache, Knackt es in meinem linken Becken. Die schmerzen kommen nur dann auf, und verschwinden danach gleich wieder.

Wass kann das sein und wie kann ich es verhindern?

Falsche Turnschuhe, Falsche Beinbewegung....

Danke für eure Antworten.

Liebe Grüsse