Irgendetwas raussuchen was dir Spaß machen könnte, eine Sportart oder Interesse an etwas und damit wenigstens mal den Versuch machen anzufangen. Also langsam anfangen mit joggen oder anderer Sportart... oder ein Buch zu einem Thema das dich interessiert kaufen und mit dem Lesen beginnen...malen ?? Farben kaufen und es ausprobieren.... kochen oder backen ? Rezepte ausprobieren...

Oder Leuten die Hilfe brauchen unterstützen.. mit Hund Gassi gehen.. Einkaufen für alte Frau von nebenan...