cathiamelania
25.05.2019, 22:48
Nervosität/ Angst loswerden?

Gute Nacht allerseits

Ich muss morgen einige Dinge vor vielen Menschen vorlesen. Ich bin eine Person die ziemlich schnell nervös wird und anfängt zu zittern & sachen vergisst.... Habt ihr mir einige Tipps und Tricks?

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Antwort
von Diana1000000
25.05.2019, 22:57

Ja, damit hab ich auch meine Probleme..

Vielleicht hilft es wenn du versucht dir vorzustellen, dass du bei dir zu Hause bist und das ganz normal einfach nur für dich liest. Also dass du versuchtst die ganzen Mensch auszublenden. Und versuch auf dein Tempo zu achten. Mir hilft es, wenn ich davor die Augen schließen und einmal tief durchatme.

Tschuldigung, aber ich bin sehr schlecht in Tipps geben..

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