xXPatte92Xx
12.07.2015, 15:26
Wie kann ich auch neben dem Job Trainieren?

Hi liebe Leute wie oben schon genannt habe ich einen Job in dem ich voll ausgelastet bin. Mein Problem hier ich muss ständig Überstunden machen auch samstags. Meistens 11h Tag, die arbeit ist darüber hinaus auch sehr sehr schwer. Ich bin 1.98 groß und wiege 101,7 Kilo ich würde meinen Körper aber gern Trainieren gibt es eine Möglichkeit, wie ich neben den Job Trainieren kann und die Masse die ich jetzt bereits habe gut proportionieren. Ich danke erstmal für alle antworten

 ...zum Beitrag
Antwort
von Dexery
12.07.2015, 15:30

Du köntest dich um deine Ernährung kümmern. Wenn man gut trainieren will muss man auch eine gute Ernährung haben. Diese bekommst du wenn du viel Eisen und Eiweiß zu dir nimmst.

Jetzt zu dem eigentlichen Training. Du könntest dir jeden Tag 7min (oder mehr ) nehmen, bei denen du efektiv trainierst.


 ...zur Antwort
JackGraves
25.01.2015, 18:52
League of Legends Jungle Champions

Hallo liebe Comunity Heute wollte ich euch mal fragen auf welchen jungler ihr schwört in der s5 und falls jemand warwick sagt -_° alles ausser ww danke im vorraus lg Jack •_•

 ...zum Beitrag
Antwort
von Dexery
12.07.2015, 15:21

Lee Sin (Hat ein sehr starkes early game, aber im late agme nicht mehr so stark)

Amumu ( Kommt im jungle sehr gut klar und auch die ganks sind fast immer ein kill und die ult kann ein tf easy gewinnen)

Gragas ( Es macht sehr viel Spaß ihn zu spielen und er ist im early, mid und im late game sehr stark)

Hecarim ( Mein persönlicher Favorit, da er sehr schnell ist und un damit fast jeden Gegner bekommt und easy killen kann)

 ...zur Antwort