In diesem Fall würde ich noch Schwimmen empfehlen. Das entlastet den Rücken, baut aber gleichzeitig auch seine Muskulatur auf. Aber korrekt schwimmen ist auch wichtig. Dazu kann man auch genauer nachfragen, es sollte jemanden gebenm der sich damit im Schwimmbad genauer auskennt.
http://www.fruitlife.de/inside.php?in=encyclopedia/mangue-de.htm Lies mal hier nach, da wirst du die wichtigsten Punkte finden. Allerdings gehört Mango zu den Obstsorten die sobald sie reif sind auch schnell gären. Nicht im Kühlschrank aufbewahren, sondern in Raumtemperatur.
Das klingt vielleicht erst einmal komisch, aber hast du das Gefühl dass du gerade wieder wächst? Bei einem Wachstumsschub können auch Schmerzen entstehen. Aber ein Arztbesuch ist auf jeden Fall ratsam.
Erst einmal möchte ich diese Seite empfehlen http://www.mytinnitus.de/deutsch.htm Wenn du das Gefühl hast, dass ein HNO nichts bringt, dann solltest du zu einem Heilpraktiker, denn häufig legen sie bei der Behandlung Wert auf das Allgemeinbefinden des Patienten und haben damit Erfolg!
Du wirst dich richtig schonen müssen. Das dauert auch echt eine gute Weile aber wenn du dich schonst wirst du in ein paar Wochen auch wieder leicht Sport machen können.
Ist noch Garantie darauf? Geh doch ins Fachgeschäft und lass ihn umtauschen. Oder wenigstens beraten. Vielleicht ist das ne Macke von deinem MP3.
Du könntest auch erstmal versuchen sie zu entkalken. Vielleicht bringt das was.
Bei sozialen Projekten könntet ihr doch helfen! Das macht Spass und vor allem nicht nur euch, sondern auch denen, mit denen ihr arbeitet.