EGAL was ich esse, ich nehme einfach nicht zu. Höchstens am abend sieht man dann, dass ich gegessen habe, am bauch, aber sobald es morgens ist, seh ich einfach gleich aus. ich möchte sogerne zunehmen, aber nichts hilft! habt ihr ähnliche erfahrungen gemacht und evtl. erfolge mit dem ein oder anderem produkt oder so gemacht? Ich war früher sehr ein fastfood junkie war voll oft bei mcdonalds und burgerking kfc usw burger gegessen, nun war ich seit fast 2 monaten nicht mehr bei den jeweiligen fastfood restaurants (hab auch damit nicht zugenommen und auch nicht als ich damit aufhörte hinzugehen, aber wollte einfach gesünder essen) . Dann hab ich letztens ganz viele reiswaffeln gegessen aber bringt alles nichts. Kann mir jemand helfen? Ich finde mein körper einfach nicht schön, zu dünn. Soll ich trainieren gehen ? Oder was soll ich machen ? Ich treibe regelmässig sport so alle 2-3 tage mach ich workouts für beine & Po damit da etwas mehr muskeln wachsen. Ich habe zwar KEINE DÜNNEN BEINE sondern dicke beine und po , jedoch einen schmalen oberkörper, sprich dünne hüfte taille, und dort würd ich gern zunehmen wollen & auch gerne an den beinen noch mehr. Ps bin Weiblich :)
danke an alle die bishier gelesen haben