Ich M/15 Hab in den Letzten 6Monaten ca.20Kg abgenommen von 98KG auf 78KG!Und ich komme mir immer noch sehr Fetthaft vor.Meine Frage ist jetzt was ich tun kann um etwas mehr Fett zu verlieren und auch Muskeln aufzubauen?!(Ich bin ca. 170CM groß.