Also es gibt sehr viele Wege wieder neu kraft zu schöpfen. Ich liste dir ein paar auf :
Grüner Tee : Trinke täglish 2-3 Tassen grüner Tee , denn viele wissen nicht was für positive Folgen dieses getränk alles haben kann. Seid ich täglich grünen Tee trinke fühle ich mich fitter , ausgeglichener und stark
Gehe in die Natur : Die natur ist eine große heilquelle für alles , gehe ruhig allein ein bisschen spazieren und du fühlst die freier und fitter , denn durch den hohen Sauerstoffanteil bist du fitter
Ernähre dich gut : Esse viel Obst und gemüse und Vollkorn und dir geht es bald besser
Ich hoffe ich konnte dir helfen :)