Habe gerade meinen BMI berechnet, der bisher immer im Idealbereich, allerdings nah an der Grenze zum Untergewicht war. Jetzt hatte ich Geburtstag und bin wohl in eine andere Kategorie gerutscht. Ich habe einen BMI von 19,5 und bin männlich, 19 Jahre alt und in meinem Alter sollte er angeblich mindestens 20 betragen. Das kann aber absolut nicht sein, weil ich noch nicht mal sehr dünn bin. Mich stört der Speck an Bauch, Beinen etc. schon lange und ich finde da ist definitiv Potenzial zum Abnehmen. Mein Umfeld sagt mir aber nach ich würde zu wenig essen und ich wäre ach so dünn und hätte eine gestörte Selbstwahrnehmung und blablabla.. Das stimmt aber nicht, ich sehe es ja mit meinen eigenen Augen und ich hab halt von Natur aus nicht viel Appetit. Momentan ist meine Ernährung unglaublich ungesund und trotzdem bin ich "untergewichtig", wenn ich nun mein Vorhaben in die Tat umsetze und Sport mache, mich kalorienarm ernähre, würde dann mein BMI noch weiter in den roten Bereich rutschen? Ich fühle mich absolut gesund, deshalb leuchtet mir das seltsame Ergebnis nicht ein. Was denkt ihr darüber?