Am einfachsten ist da wohl der Windows Movie Maker :P
Mit Virtual Dub kenne ich mich nicht aus, aber es sollte auch alle wichtigen Funktionen erfüllen.
Bedenke, dass diese Programme noch nicht aufnehmen, sondern nur Schneiden und Exportieren; zum Aufnehmen musst du schon Fraps oder Camtasia nehmen, aber die kosten auch wieder.
Aber andere Sache. Gehst du wirklich davon aus, dass du ein hoch- und vollwertiges Videobearbeitungsprogramm für umsonst bekommst? Hinter solchen Programmen steckt eine Menge Arbeit, und die Programmierer wollen ja auch irgendwie belohnt werden.
Wenn du richtige LPs machen willst, dann musst du da auch ein bisschen Geld reinstecken.