Das kommt darauf an wie trainiert du zur Zeit bist, welche Statur du hast, was du isst und wie du trainierst. Wenn du schmächtig und untrainiert bist ist es wahrscheinlicher dass du so viel Muskelmasse aufbaust. Wenn du aber schon gut gebaut bist ist das sehr sehr unwahrscheinlich denn so muskulöser du wirst desto schwerer ist es Muskelmasse aufzubauen. Außerdem ist es auch unmöglich wenn du etwas dicker bist. Ich kenne einen der damals ein ganz dünner und unmuskolöser Mann war. Er hat sich dazu entschieden eine Lehre als Maurer anzufangen und hat in einem Jahr 20Kg Muskeln aufgebaut. Um so viel Muskelmasse aufzubauen brauchst du:
1. MOTIVATION für ein ganzes Jahr
2. Eine GUTE GENETIK
3. Einen PERFEKTEN TRAININGSPLAN mit genügend Ruhetagen für die Regeneration
4. Einen STRIKTEN ERNÄHRUNGSPLAN
5. Genügend PROTEINE am Tag
Schon wenn du den 4. Punkt nicht beachtest ist es vorbei.
Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen und wünsche dir viel Glück.