Mein Freund ist 14 und ist schon ziemlich trainiert wie realistisch ist das ich so eine Form auch schaffe ? Und sollte ich so was wie Creatin nehmen?

Habe book jetzt Musik zu hören und habe keine Ahnung was.

Ich bin heute morgen aufgewacht mit Ner morgen Latte wie üblich dann wollte ich weiter schlafen habe mich auf den Bauch geleckt und mein Körper ins Bett gedrückt kp warum dadurch ist mein Penis so zur Seite gedruckt und gefühlt hat es bissel geknackt.dann tat es bissel weg jetzt ist das 10h her ich hebe 5 h Sport gemacht da habe ich es nicht gemacht jetzt bin ich wieder zu Hause und es tut genauso weh wie heute morgen aber es ist nicht geschwollen,blau,oder Blut oder was anderes (M14)