Hey, also mir hat es damals geholfen, schrittweise aufzuhören, in dem ich nur noch an einem Finger gekaut habe, am Ende habe ich statattessen die trockene Lippe abgeknibbelt, war um weiten besser als Fingernägel
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Achja vergessen zu erwähnen, ich habe auch einen sehr hohen Speichelfluss, was ich davor nie hatte