Ach hört doch auf mit diesemquatsch von wegen ihr sollt jeden Atemzug nutzen um zikir zu machen von alledem was man macht sollte man einfach nich übertreibende es auch nicht auf die leichte Schulter nehmen aber naturlich ist es keine Sünde southpark oder ähnliches zu gucken
Aknemycinsalbe Super Ding hat echt Geholfen
Lass fließen die pisse wenn du Glück hast trocknet sie bis zum aufstehen
Du müsst die einfach psychisch ins Gehirn reden das du erst dann heulst wenn dein gegenüber heult und wenn du siehst das dein gegenüber heult dann wirst du ein erleichtertes Gefühl haben und garnicht mehr ans heulen denken.sag dir ICH DARF NICHT VOR IHM HEULEN.
Bücher, geh zur Moschee ..... Mehr weis ich auch Nicht sorry
Schluck sperna hab gehört soll iderbe gesund sein
Der Bobby -Car hat's echt in sich denn Fahr ich auch seit kurzem
Steck dein Kopf in den Sand es ist vorbei
Mein lieber Freund Zumächst ist es an dir abhängig wieviel du zunimmst in 6monatrn du kannst in 6monatrn 20 Kilo zuneen oder auch 2.und mit den Kalorien verwechselst du etwas das was du da als Kalorien bezeichnest nehmen wie alle.du meinst wohl ohne künstliche Zusatzstoffe wie Creatin Anabolika usw. Also ich kann nur sagen viel essen und dabei trainieren dann nimmst du schon zu
Tewhid ist die gottesbekenntnis. Ein Moslem sagt es um Gott zu bekennen auch wenn ein nicht Moslem zum Islam konvertieren möchte sagt er den Tewhid auf (3mal)und wird somit zum Moslem .es heißt auf arabisch :eschhedu enla ilahe illallah ve eschhedu Enne muhammeden Abduhu ve rasuluh.Auf deutsch:Gott ist der eine (einzige)und muhammed ist sein Diener und Gesandter. Mit diesem Bekenntnis wird bezeugt das es neben Gott keine anderen Götter gibt.
Also mal so kurz wie es geht zunächst überlegst du dir ob du an muskelmasse zulegen möchtest oder ob du deinen koörper definieren möchtest.entsprechend benutzt du auch die Gewichte wenn du auf Masse machst nimmst du soviel Gewicht das es für schwer fällt mehr als 10widerholungne zu machen also solltest du nach max.12keine kraft mehr haben die Hanteln zu heben und nicht vergessen du musst dein Gewicht immer steigern aber dafür weniger Wiederholungen machen also z.B.nimmst du 15kilo undachst nur 8 oder min.6widerholungen.kommen wir zum Teil der Definition,wenn du einen z.b einen Bruce Lee Körper möchtestusst du eher weniger Gewicht neen aber dafür mehrere Wiederholungen machen aber natürlich nicht so wenig das du z.b die Hanteln 100 mal geben kannst du solltest 30widerhoungej nicht überschreiten(maximal) bei fragen Versuch ich sie für zu Antworten denn als ich angefangen hatte Mit Fitness hatte ich gut 4mon.verschwendet weil ich einfach nichts wusste
Um grundlegendes wissen sich anzueignen ist es Nie zuspät der Mensch lernt nicht nur in der Schule oder im Studium sondern bis zu seinem Tod also kann ich dir nur raten das du zur Moschee gehst und lernst wie man den kuran liest denn wenn du älter bist und es nicht mehr Kannst wirst du es bereuen nicht gemacht zu haben.um einen Schritt näher ins Paradies zu kommen wäre es von Vorteil das Wort Gottes lesen zu können (auch wenn du es am Anfang gatnicht verstehst)lern der kuran auf arabisch, aber es ist viel spannender wenn du nach jedem (nicht verstandenem) arabischen Satz in die deutsche Übersetzung guckst und erfährst was es heißt . Viel Spaß beim lernen :)
Lauf ihr niemals hinterher las sie Es sich merken das sie noch jemanden hat der sie schätzt und wenn du wirklich eine gute Freundin fiür sie warst wird sie auch zu Die zurückkehren wenn du ihr ununterbrochen hinterherläufst wird sie instinktiv handeln und sich weiter von dir distanzieren Wie ein kleines Kind dem man sagt Er solle das Herd nicht anfassen und er es trotzdem tut. Hoffe konnte dir ein wenig helfen:)