Hallo ich bin ein Mädchen mit einer Körpergröße von 162 cm und einem Gewicht von 66 kg. Mein erstes Ziel ist das ich erstmal die 12 kg schaffe. Ich habe mir das so vorgestellt das ich erstmal meine Ernährung umstelle also das heißt : Morgens frühstücke ich erstmal ein paar Vitamine damit ich den Tag über fit bin dann esse ich zum Mittagessen das worauf ich Lust habe ( natürlich nicht zu ungesund/fettig) und zum Abendessen keine ( oder fast keine ) Kohlenhydrate mehr. Dann werde ich noch jeden tag 30 Minuten Sport machen ( oder Mindesten 5 mal die Woche). Zum Beispiel würde ich erstmal 20 Minuten auf den Crosstrainer fahren und dann noch einige Workouts. Was haltet ihr von diesem Plan? Denkt ihr ich kann damit erfolgreich abnehmen? Wenn ja wie lange Schätzungen brauche ich um mein erstes Ziel zu erreichen?