Es gibt viele Gründe, warum man nicht schlafen kann. Hier findest Du ein Interview mit einer Schlafexpertin vom Klinikum in Nürnberg auf unserer Seite.

Hier ein kurzer Auszug.

Wie kann ich besser schlafen?

Wer wünscht sie sich nicht, die „gute Nacht“. Für viele ist dieser Satz jedoch nicht mehr als das: ein Wunsch. Laut Wissenschaftlern des Münchner Max-Plank-Instituts für Psychiatrie und der Technischen Universität Dresden schläft jeder zweite Deutsche schlecht. Die Ursachen sind vielfältig, genauso wie die Lösungswege. Als Leiterin des Schlaflabors am Nürnberger Klinikum weiß Dr. Dora Triché, was erholsamen Schlaf ausmacht und wann ein Schlafzimmer beste Vorraussetzungen für eine gesunde Nachtruhe bietet.

Hier der Link: http://der-niebler.de/wie-kann-ich-besser-schlafen/