Hallo ist es gut jeden Tag zu trainieren? İch trainiere dann jeden 3 Tag den gleichen Muskel. Jeden Tag trainieren aber jeden Tag andere Muskeln.

Kann man sowas wie Erbsen, Möhren, Paprika, Mais in der Pfanne einfach mit Wasser anbraten (oder was kann man vom Gemüse in Wasser anbraten)? Weil alles was in Öl, Butter oder sonst was angebraten ist, kann ich einfach nicht essen weil ich davon die kcal die vom Öl kommen garnicht einschätzen kann und deswegen vermeide ich da das Risiko falsch zu schätzen. Danke

Hallo falls jemand Archage zockt könnte er mir bitte helfen und zwar letztens wollte ich archage zocken aber der Launcher startet nicht mehr unten in meiner tablist wird es zwar angezeigt als ob es offen wäre und wenn ich mit dem Maus Pfeil auf das Programm gehe sieht man auch das es offen ist und es ist eigentlich alles normal aber ich kann das Programm im Prinzip nicht groß machen so das ich es bedienen kann was kann ich tun?