Ich bin 12 Jahre alt und wiege 68 kg ungefähr und bin circa 1,5m groß
Ich will so schnell wie möglich abnehmen weil ich mich z. B. vor meiner Klasse schäme beim Schwimmunterricht weil ich als der ekliger, fetter Junge gelte. Das Problem ich esse zu viel und ungesund. Es gibt bei mir jeden Tag nur Fleisch zu essen und ich esse zu viel Süßes. Ich mag halt relativ wenig. An Obst und Gemüse mag ich nur Kartoffeln, Bananen, Gurken und Apfel. Ich trinke aber Volvic Touch mit Zitronengeschmack. Ich spiele bei meinem Onkel seit 2 Wochen Tischtennis und habe bis Sommer 2017 2 Jahre Fußball im Verein gespielt wurde aber aussortiert von der 3. zur 5. Mannschaft weil meine Kondition so schlecht war dass ich insgesamt von 50 min höchstens 15 gespielt habe. Hoffentlich könnt ihr mir helfen. Danke