Hallo erstmal,

ich verstehe dich! Es fühlt sich so an als wärst du auf einem Laufband gefangen du Läufst nur Geradeaus , du könntest es ganz einfach abstellen aber es geht einfach nicht.

Du machtest Dinge die du geliebt hast du fühlst dich Frei! Endlich hast du das Gefühl wonach du jeden Abend strebst du hast es geschafft! Du hast das Laufband abgeschaltet. Doch Es fängt wieder an zu laufen und es geht nicht mehr aus… du kannst nicht mehr du bist erschöpft vom ganzen Laufen trotzdem versuchst du es weiter langsam merkst du wie dein Energie verschwindet und dann gibt es wieder Momente da kommt deine Energie zurück aber nur für ein paar Sekunden… man Denkt zu viel man ist so traurig des man an nichts anderes mehr denken kann wenn man allein ist, doch wenn man sich zusammenreißt dann macht man einfach einen Schritt zur Seite und man ist runter vom Laufband. Was ich damit sagen will ist manchmal sollte man nicht nur geradeaus laufen manchmal sollte man einfach mal nicht nach vorne laufen, man sollte dem Stress aus dem Weg gehen… Leichter gesagt als getan aber es hilft einfach mal auf sich selber hören und sich fragen warum? Warum das ganze… Ich spreche zu jedem der von einer Depression betroffen ist natürlich auch für alle… es ist ganz wichtig erstmal an sich selber zu Arbeiten aber nicht Schnell! Fangt es langsam an. Langsam und intensiv! Aber macht euch kein Stress… macht Dinge die ihr noch nicht probiert habt. Ich z.B hab mit Fußball angefangen obwohl ich viel Stress ich habe mir ein Ziel gesetzt ich muss einfach Fußballprofi werden setzt euch Ziele! für die eigene Freizeit gibt es auch Tage und genau dann müsst ihr sie nutzen… macht euch Musik an die euch zum tanzen bringen würde… und Tanzt! Nimmt euch die Zeit und Redet mit jemandem es muss ja kein Mensch sein ihr selber könnt es sein oder in Worten schreibt es auf.

Bleibt einfach Gesund, ihr Schafft das!

LG.