Guten Tag, ich bin 15 Jahre alt und führe ein recht normales Leben. Allerdings habe ich ein ganz großes Problem. Tagsüber bin ich ein relativ gelassener Mensch, aber Abend's fängt meine Paranoide Seite an und diese zeigt sich meistens beim schlafen.

Mittlerweile kann ich nicht mehr richtig schlafen, da das kleinste Geräusch, das kleinste Jucken oder auch das kleinste Zucken die Panik in mir hervorruft. Schlimm genug, allerdings ist dann die Angst so groß, dass ich mir irgendwann gedanklich einrede, dass hier irgendwer in der Wohnung ist, oder das ich am Abend tot bin oder ein Wesen mir einen Besuch abstattet. Vor paar Tagen war es so schlimm, dass ich mir eingebildet habe, dass um 3 Uhr morgens im Wohnzimmer jemand spricht und das mir einer in mein Ohr pustet.

Gibt es irgendwelche Methoden die ich anwenden kann? Ich wäre über jeden Ratschlag sehr dankbar, ich halte das einfach nicht mehr aus!