hallo, ich wiege ca. 65 kg auf 188 bin aber schon ziemlich sportlich.
nun wollte ich bulken mit 3500-3700 Kalorien pro Tag, der auch erst sehr gut verlaufen ist. Aber nach ca. 1 Woche, hab ich angefangen komplett den Appetit zu verlieren, für meine Mahlzeiten viel zu lange zu brauchen und schon fast ein Ekel Gefühl beim Essen zu bekommen…

gibt es eine Lösung oder einen Grund woran das liegt? Oder soll ich lieber aufhören?

vielen Dank