Hol dir die m400 von polar. Ist zwar weniger smarwatch aber ideal für deine ruderischen Ansprüche👍
Bin selber aktiver Leistungsruderer mit Teilnahmen an deutschen Meisterschaften.
Es sind viele apsekte die dazu führen dass du auf dem Wasser nicht die selbe Schlagzahl wie auf dem ergo erreicht. Hauptgrund ist die Technik. Zum Beispiel musst du beim ergo nicht ein und aushebeln. Dazu kommen noch weitere Aspekte. Die Liste ist jedoch unendlich lang, weil Rudern auch technisch gesehen höchst anspruchsvoll ist. Arbeite an deine Technik durch mehr rudern und du wirst die erhofften Fortschritte machen👍
Nein. So lange sich die Bauchmuskeln nicht klar abzeichnen und das 6fach ist es auch kein sixpack. Du musst wahrscheinlich noch dein Körperfettanteil reduzieren. Dies machst du am besten durch konstante Ausdauerbelastungen von mindestens 30 min und im Idealfall über 90min wie z.B. laufen. Dazu noch eine gesunde Ernährung und du hast dein sixpack ;)