Ich tauche öfters und versuche auch immer wieder noch länger die Luft unter Wasser anzuhalten.Meine bestzeit liegt momentan bei knapp 2minuten.trainieren kannst du das tauchen am besten durch tauchen. So blöd das sich auch anhört(:Desto öfter du versuchst deine Luft unter Wasser lange anzuhalten,desto bessere Zeiten wirst du auch schaffen.Außerdem ist die Vorbereitung wichtig. Bevor du abtauchst erstmal 3-5Minuten ganz normal und ruhig atmen und einfach richtig entspannen.Anschließend beginnst du sehrsehr tief einzuatmen und dann die ganze Luft wieder auszuatmen. Das machst du dann solange bis d das gefühl hast du bist bereit fürs tauchen. Dann atmest du einfach nochmal tief ein und alles auch wieder aus und atmest dann ein letztes mal so viel Luft wie in deine lunge hineinpasst und tauchst dann ab. Am besten du legst dich einfach mit bauch und gesicht nach unten aufs Wasser und lässt dich einfach treiben. Denn desto weniger du dich bewegst während des Tauchens,desto weniger sauerstoff verbauchst du und desto länger kannst du unter Wasser bleiben (: Einfach an was schönes denken während du tauchst (: und nicht ans atmen denken (: wenn du dann spürst dass du wieder atmen musst kämpf einfach noch ein bissschen dagegen an und versuche trotzdem noch ein paar sekunden unter Wasser zu bleiben (: Versuche außerdem während des tauchens keine Luft aus Nase oder Mund rauszulassen, behalte die ganze Luft in dir die du eingeatmet hast (: so klappt es bei mir auch am besten (: Wenn du das jetzt bei gelgenheit mal so ausprobierst wette ich, dass du ganzganz schnell 1 1/2 min. ohne zu atmen unter wasser aushältst (: Halte mich auf dem Laufendem ob es auch funktioniert hat (: Lieben gruß (: