Ich persönlich glaube, dass das alles eine Lüge ist.

Man nimt nur zu wenn man mehr Kalorien zu sich nimmt als man verbraucht. Also wenn man schnell abgenommen hat, und dann nach der Diät nicht mehr an Kalorien zu sich nimmt als man braucht nimmt man nicht zu. Der Jojo Effekt ensteht also nur wenn man nach der Diät wieder in die alten EssGewohnheiten fällt.

Ich hasse Sport mehr als alles andere. Aber ich will trotzdem abnehmen. Am besten 10 Kilo. Wie kann ich am besten ohne Sport abnehmen. Ich würde auch Hungern. Mir egal obs ungesund ist.