Hey, ich habe seit einem halben Jahr sog. Hautrisse an meinem Oberarm. Sie verlaufen von den Achseln zum Bizeps. Des weiteren breiten sie sich immer mehr aus.. WIe kann ich das stoppen?

Moinsen zusammen ich habe vor ca. einem halben Jahr mit Sport und Joggen angefangen dies hat mir sehr geholfen mich psychisch wieder auf'n Stand zu bringen. Mittlerweile laufe ich 5-6 mal die Woche 22 km, immer morgens und wenn ich dies nicht mache, geht es mir geistisch ziemlich schei*e und ich werde extrem aggressiv. Deswegen betreibe ich dies wie bereits erwähnt sehr exzessiv, versuche mich zu pushen und immer mehr an meine Grenzen zu gehen. Neulich erzählte mir jedoch ein Bekannter, dass ich mein Engagemant drastisch drosseln müsse, da dieses extreme Training sich negativ auf meinen Körper auswirkt und ich, wenn ich dies in dieser Form weiter betreibe mit 30 nicht mehr aus'm Bett komme.. Nun würde ich gerne wissen, ob mein Bekannter im Recht ist und wenn, wie viel Sport ich machen darf, ohne einen körperlichen Schaden mitzunehmen, aber ich trotzdem nach dem Training ausgepowert und zufrieden bin. :) Vielen Dank für eure Antworten LG Raudy

bin 15, hatte noch nie eine beziehung. Allerdings standen schon viel mädchen auf mch ( vom gefühl her) , nur die wollten dann nach 2-3 woche nur freundschaft( vom anschein) . Das liegt wahrcheinlich daran das ich ein mädchen nie ignoriere und immer zu viel Aufmerksamkeit gebe . Mir wurd neulich auch von einer gesagt das ich lieb sei. Zu lieb . Warum ist es so wichtig für mädchen dass man sie ab un zu ignoriert ?? oder versteh ch das alles falsch? Und wie soll ich mich in zukunft anstellen?

Abend ich brauche dringend eine Antwort. Ich habe vor 1-2H Das rote Monsta Energy getrunken war alles ok...Aber als ich an der Xbox minecraft gezockt habe,is mir schwindelig,Schlecht und hab gelesen das am roten Energy drink Jugendliche gestorben sind. Bin am Fr 15 geworden 2weitere haben das auch getrunken und ihn geht's noch gut... bitte helft mir !!! Tipps/Vorbeugen

Also ich bin 14 und mache Krafttraining wie gesagt aber so übungen die auf die Wirbelsäule gehen vermeide ich und ich mach das seit einem Jahr und ich kann nicht mehr ohne es ist zur Gewohnheit geworden und es macht mir echt Spaß nur viele leute sagen mir im Fitnessstudio das ich zu jung sei aber ich hab bis jetzt auf alles gekackt weil ich unbedingt mein ziel( Lazar Angelov) erreichen will habe nur angst das es später zu problemen kommt an wenn soll ich mich da wenden oder habt ihr Tipps? Und was haltet ihr davon wenn ich proteinshakes/booster nehme was ich bis jetzt nicht gemacht habe und habe echt sehr viel Erfahrung und gelernt über Krafttraining habe auch nen schönen Körper.

Hallo ich habe ein frage und zwar ich wurde gerade von einem typen angeschrieben mit dem ich in der schule stress habe und er schrieb mir das ,,ich die Stadt kommen soll und dann mir aufs Ma***ul hauen will'' kann ich da schon eine anzeige wegen Drohung machen?

hey:) ich hab iwie einfach bock auf nen neuen style. kommt das arg bitchig oder ist das ok so? LG

Hii💕 Also ich finde ich bin hässlich✌ Wenn ich die anderen Mädchen aus meiner Klasse ind Schule sehe werde ich imer total eifersüchtig😞 was kann ich an mir ändern damit ich besser aussehe?

Sie preisen immer das sie alle natural sind dabei trainieren gerade mal zwischen 2-5Jahren.. Warum sehen dann nicht mal leute so aus die schon 10jahren trainieren.. machen die etwas falsch oder was.. mir ist das alles sehr komisch.. will nix haten.. aber die betonen immer wieder wie natural sie seien.. was meint ihr

Hi, ich bin 14 und hatte vor 1 Woche eine monatelange Sehnenscheidenentzündung. Am Ende hatte ich sogar den Arm eingegipst. Vor einer Woche war ich beim Arzt und der hat gesagt es ist verheilt. Das kam durch zu viel Krafttraining. Nun habe ich langsam wieder angefangen. Habe heute Liegestütze, Klimmzüge und Bizeps-, Hammercurls gemacht. Nun habe ich am ehemals eingegipsten Arm, hauptsächlich in der Innenseite Schmerzen. Ist das Muskelkater weil der Arm solange ruhig gestellt war oder bahnt sich wieder eine Entzündung an?

Ich bin gerade in einer diät aber habe einen süßigkeiten tag in der woche und der ist morgen aber ich weiß nicht welches getränk ich eher trinken soll also welches weniger zucker hat(ich weiß dass alle genug haben) aber welches getränk ab ehesten? - Fanta,Cola light,cola

Hallo trainiere schon 4 monate im fitnessclub wollte fragen ob ich bis sommer bisschen muskelaufbau bekomme ? ich gehe jeden 2 tag dort hin . Bin 14 jahre alt

MFG

Wie lange sollte man für solche Arme trainieren? und welche Sorte vom Bizeps (kurzer/langer) ist das? Und sollte man auch trizeps trainieren um solche Arme zu bekommen?

Hay leute ich gehe gleich haare schneiden aber kann mich nicht entscheiden ob ich Undercut mit oder ohne Übergang machen soll Wie sieht es eigentlich besser aus? Danke

Ich habe eine Frage an alle Fitness Kenner und Könner: Warum kriege ich Spammgefühle im Halsbereich wenn ich Sirup mache? Da ist dann kein Ziehen an den Bauchmuskeln, sonder ein sehr sehr unangenehmes Ziehen im Halsbereich... Klingt komisch, ist aber so und ich kann das auch nicht besser beschreiben. Woran liegt das, was ist das? Eine Sehne, ein Muskel ich habe KEINEN PLAN xD

Heii leute ich habe meine haaren geschnitten bis zur schulter und ich hatte sie bis zum po... Ich wollte fragen ob das für die jungs ein unterschied macht ob sie lang schöner finden oder kurz... 😊 gute nacht noch

Zu meiner Person : Ich bin 14 Jahre alt. Knappe 1.70 Gross. Sehr schüchtern gegenübern mädchen, durch die ständige Angst beim sprechen etwas falsches zu machen. Ich bin sehr romantisch :-).

Ich beabsichtige im Moment eine feste Beziehung allerdings fehlt mir jegliches Selbstbewusstsein Mädchen anzusprechen oder auch wenn eine Konversation stattfindet diese zu erhalten ( Meist enden Konversation en bei mir durch ein gegenseitiges hi ) Vom Aussehen her bin ich nicht hässlich aber auch nicht schön .Lange Rede kurzer Sinn: Wie komm ich mit meiner schüchtetnheit zurecht und was kann ich machen ?? Ich bin praktisch auf eure Hilfe angewiesen .. :(

MfG Timo ( der Gute Frage Name ist einfach nur dämlich )

Hallo:) Ich möchte gerne wissen wie groß ich mal werde. Gibt es da einen speziellen Test oder eine Rechnung für?

Ich weis die Frage ist eigentlich blöd, aber sie is mir wichtig und ich will wissen, wie ihr darüber denkt. Also ich kenne seit gut 2 Monaten ein Mädel mit dem ich auch täglich schreibe. Wir haben uns auch schön öfter getroffen und ich finde sie umwerfend. Sie bedeutet mir viel und ich glaube ich habe mich verliebt. Das Problem ich bin eher schüchtern und kann bei den Treffen nie richtig mein Interesse zeigen, weil ich mich nix traue. -> heute hatte sie mir dann geschrieben ich bin ihr bester Freund. *Autsch :'( genau das wollte ich natürlich nicht erreichen. Jetzt die Frage/n 1. Könnte Sie sich vielleicht trotzdem noch in mich verlieben? 2. Wie soll ich mich verhalten? Ich will nicht noch mehr in die Schiene Freund reinrutschen?

Vielen Dank, dass ihr euch dafür zeit nehmt und den vielen Text lest ich weis das zu schätzen.

Ich bin ein bisschen zu schüchtern ich könnte viel besser sein, damit meine ich mit der Kommunikation mit Mädchen (ich bin ein Junge, 14 Jahre) Ich traue mich kaum etwas ich habe Angst etwas kaputt zu machen wobei ich weiß es würde nichts pausieren. Wie könnte ich ,,mutiger" werden?