Für Muskelaufbau empfehlen wir 1,3-1,5 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht. Ein Post-Workout-Shake bis zu einer Stunden nach dem Training ist sinnvoll für den Muskelaufbau. Sprich bei dir 100g Protein

Kannst versuchen auf Ebay Kleinanzeigen eine Suchanfrage zum Babysitten machen. Macht meistens Spaß und wird sehr oft gut bezahlt. Wenn du Glück hast ist das Kind schon etwas älter sprich weniger Arbeit für dich

Timer , ShortDeath

Ja kannst du. Auf der Webseite findest du die alle Produkte die im Menü von KFC enthalten sind. Dort zu finden ist auch dein Maiskolben unter Beilagen und Saucen

Kannst einen Social Media Account machen sei es Twitter Instagram etc. Finde Leute die der selben Meinung sind wie du z.B Freunde / Klassenkamaraden , Familie. Wenn du eine gewisse Anzahl an Followern hast wirst du auch als Einzelperson gehört. Sprich solch ein Account hilft dir deine Meinung laut werden zu lassen. Hoffe ich konnte dir damit einen kleinen Denkanstoß verpassen