Demoon7 09.02.2025, 17:19 Ich bin 14 und will einen Körper mit definierten Muskeln aufbauen. Geht das vom alter her? Workout, Krafttraining, Muskeltraining 8 Antworten
Demoon7 08.02.2025, 15:59 Wie lange dauert der Muskelaufbau (gut definierte Muskeln) bei 7 mal pro Woche ins Gym gehen? Kraftsport, Gym, Muskeltraining 4 Antworten
Demoon7 08.02.2025, 15:30 Ich bin 14 und noch nicht in der Pubertät. Was soll ich tun? Pubertät, Jungs 5 Antworten
